sexta-feira, 14 de julho de 2017

TRUQUES PARA EMAGRECER RÁPIDO

Perder peso rapidamente e com o mínimo de esforço é o sonho de todos nós. Com estas dicas para perder peso rapidamente você pode conquistar seu objetivo, sem ter que fazer muitos sacrifícios, Agora se tornou cada vez mais fácil emagrecer, pois existem vários métodos para isso.

Você está procurando truques para perder peso rapidamente? Aqui estão eles! Para perder peso em um curto espaço de tempo você pode apenas seguir estas dicas simples que vão de atividade física até truques reais para evitar um emagrecimento inadequado.  Nesse artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rápido de forma saudável e eficaz.

GOJI BERRY PARA PERDER PESO

Para promover a saúde, melhorar a imunidade, prevenção de doenças, muitas pessoas estão procurando novas maneiras.

Estas bagas vermelhas são uma fonte de nutrientes e minerais. O goji berry emagrece e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória . Sobre as propriedades curativas dessas frutas as pessoas pode fazer maravilhas:

5 CHÁS CASEIROS PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA

Você pode se livrar da gordura corporal optando por chá de canela, vermelho ou verde. Cavalinha e rooibos elimina líquidos e, por consequência, ajuda a perder peso, mas não diminuir o tecido adiposo.
O chá para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios.

sexta-feira, 2 de junho de 2017

DIETA PARA OS CABELOS CRESCEREM MAIS RÁPIDO E FORTES

A dieta para o cabelo crescer mais rápido é uma dieta com alimentos ricos em proteína, como ovo e gelatina, por exemplo, porque a proteína ajuda na formação do cabelo, fazendo o cabelo crescer mais rápido e ficar mais bonito.

sexta-feira, 19 de maio de 2017

SUPLEMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

Suplementos

Os suplementos de proteínas são os favoritos dos praticantes de musculação e atletas em geral. A grande vantagem deles é a sua praticidade. Você só precisa misturá-lo com água ou alguma outra bebida como sucos ou shakes e tomar. Podem ser levados facilmente para qualquer lugar e ser

quinta-feira, 27 de abril de 2017

7 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO TRABALHO

Dia 1 de Maio é o Dia Nacional do Trabalhador, onde é muito importante que aconteça uma reflexão sobre todos os direitos que foram conseguidos pelos trabalhadores.


Para homenagear, preparamos um artigo para se ter uma boa alimentação no trabalho, pois é importante estar sempre saudável para conseguir um maior desemprenho.

Um dia agitado no escritório pode fazer você cair nas tentações se você não planejar suas refeições.

terça-feira, 25 de abril de 2017

26 ABRIL - DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E COMBATE À HIPERTENSÃO ARTERIAL



Exaltar esse dia é muito importante, para influenciar a todos de sempre manter os cuidados com a saúde em dia e se prevenir contra a hipertensão. Caso você já tenha hipertensão veja como baixar pressão alta rápido.


quarta-feira, 19 de abril de 2017

COMO ACABAR COM AS CELULITES EM 2 SEMANAS


Para acabar com a celulite em apenas duas semanas, é necessário seguir um tratamento diário, que deve incluir alimentação adequada, boa hidratação, exercícios para tonificar os músculos das pernas e do bumbum, além de sessões diárias de drenagem linfática e tratamentos estéticos como radiofrequência, por exemplo. 


Como a celulite é causada pelo acumulo de gordura localizada no bumbum e nas pernas e excesso de líquidos e toxinas nesta região, não existe um tratamento único que possa eliminar a celulite de forma rápida e definitiva. No entanto, ao seguir todas estas indicações, é possível eliminar as celulites de graus 1 e 2 e também transformar as celulites de graus 3 e 4 em celulites de grau 1 e 2, para que sejam mais facilmente eliminadas. 

segunda-feira, 17 de abril de 2017

EXEMPLO DE COMO MONTAR SEU CARDÁPIO PARA GANHO DE MASSA


Cardápio Para Ganhar Massa Muscular

Para chegar ao objetivo singular, que é o de transformar a gordura do corpo em músculo, exige-se extrema disciplina, uma rotina de treino intensa, e obviamente um cardápio para ganhar massa muscular.Segundo especialistas, a alimentação tem grande impacto nos ganhos provenientes da musculação. Neste caso, não é de admirar que seja muito importante escolher alimentos que causam músculos aparentes e logicamente estes precisam ser selecionados e consumidos em horários distintos, sempre valorizando as substâncias necessárias, bem como a ingestão constante de água.


segunda-feira, 10 de abril de 2017

11 BENEFÍCIOS DE SE COMER PEIXES

No dia 16 de abril comemora o Domingo de Pascoa, essa data marca a Ressurreição de Jesus Cristo. É um dia muito especial onde os cristãos fazem oração e festeja comendo peixe e chocolate. Para muitos cristãos só pode comer peixe neste dia especial e as outras carnes devem ser evitadas.

Porque se come peixe na Pascoa? Veja tudo nesse vídeo aqui.


Você está ciente do quanto é bom comer peixe? Peixe goza de grande popularidade em todas as cozinhas e culturas. Incluindo peixes em sua dieta pode aliviar dores nas articulações e dar-lhe a pele brilhante também!