Você sabe caminhar? Aprenda como perder 10kg em 5 meses caminhando da forma certa. Com a correria do dia a dia, aprenda como não cair no sedentarismo. Quer ver? Imagine a seguinte cena: Você passa o dia todo assumindo responsabilidades com o trabalho, família e ainda estuda, ao fim do dia, quando finalmente chega em casa, o que vai fazer?
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