DICAS BOA FORMA

Fatores que afetam o metabolismo De acordo com Pamela Peeke, doutora da Universidade de Medicina de Baltimore, o metabolismo propriamente dito e a permuta de substâncias são compostos de três fatores:  1) hereditariedade e genética;  2) funcionamento da tireoide;  3) quantidade de massa muscular. A partir dos 30-35 anos, os homens começam a perder massa muscular a uma velocidade de 1-2% ao ano. Quanto menos músculos tiver, menos calorias são necessárias para sua manutenção — depois dos 30 a demanda calórica cai em 5-7% a cada dez anos .

Dica de treino para aumentar bumbum e coxas Especialista ensina sequência de exercícios para trabalhar os membros inferiores por Marianna Feiteiro  Para ganhar curvas vistosas e tonificadas, a musculação é o método mais indicado. Com efeito gradativo, a atividade é capaz de aumentar o volume dos músculos e promover seu enrijecimento, garantindo o sonho de muitas mulheres de conquistar coxas e bumbum grandes e durinhos.

Quais são os efeitos colaterais do whey protein? Como todo suplemento, o whey protein também tem os seus efeitos colaterais. Alguns suplementos são mais arriscados por assim dizer, outros são menos, e o que eles causam variam de organismo para organismo. Algumas pessoas não sentem absolutamente nada, enquanto outras não se dão bem com este ou aquele. Tudo depende do estado geral do atleta ou da pessoa que toma. Mas será que o whey protein também esconde algum risco?