Uma das melhores opções para emagrecer, queimar gordurinhas ou melhorar o condicionamento físico é com exercícios aeróbicos. A diferença deles para os exercícios de força que a gente faz divididos em séries e repetições, é que os aeróbicos usam vários músculos do corpo numa intensidade menor e por um tempo maior. Os mais tradicionais talvez sejam a caminhada e o ciclismo.
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